[...] duuużo warzyw %-) Co jako przekąskę: orzechy, owoce Co jako deser: orzechy, owoce Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: od 1,5 roku nie miałam „naturalnej” miesiączki; od kilku miesięcy leczę niedoczynność przysadkowo-podwzgórzową – Estrofem 3mg (x21), Duphaston (od 12. [...]
[...] dobra koniec glupot. kupilem sobie metanabol. podobno dobry zalatwial ziomek od jakiegos ziomka, wiecie jak to jest. mam to rozpisane w nastepujacy sposob... 1 tydzien 2 tabletki 2tydzien 3 tabletki 3tydzien 4 tablatki 4tydzien 3 tabletki 5tydzien 2 tabletek 1 i 5 tydzien lykam rano a 2 3 4 tydzien co szesc godzin teraz pytania... czy od tego [...]
[...] i wizyta u endo; plus problemy z hormonami płciowymi, ale zdecydowałam się na razie nie podejmować leczenia hormonalnego czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobowe, bieżnia Stosowane aktualnie i [...]
[...] jeść na obiad : chińszczyzna Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : orzechy Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp whey 100 Stosowane wcześniej diety : [...]
Witam, na początek podam o sobie informacje. Mam 18 lat i waże zaledwie 80 kg. Wszystko dlatego, że brałem tabletki na gino bo miałem jeden sutek dużo większy od drugiego. Teraz już w ogóle nie widać różnicy tylko jak napnę to widać trochę :(. Przez tabletki moja waga wynosiła 74 ale w dwa tygodnie udało mi się dojść do 80 dzięki mojej diecie. [...]
Witam mam takie pytanie czy mozna brac clenburexin 2 i therm line forte razem tzn myslalem nad polaczeniem typu therm line forte 2 tabletki rano 30 min przed sniadaniem i 2 tabletki 30 min przed obiadem a cleanburexin tylko 2 tabletki przed treningem wybralem taki sposob poniewaz z moich obserwacji zauwazylem ze cleanburexin bardziej pobudza i [...]
[...] i prawie wszystkich strączkowych oprócz jak już muszę, ale bez przyjemności - fasolkę szparagową lub fasolę "jaś" Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki, nie biorę żadnych hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej: z dala od ludzi...wolę taniec, jogę niż siłownię :( [...]
witam chcialbym porade. jaka bedzie najlepsza dieta pod moj cykl z trenem , chce sie wyciac zredukowac fat , ale jest mozliwosc ze moge rowniez zlapac czystego miesnia do przodu bo jade na trenie , czy z dieta ckd bedzie to mozliwe czy moze LC , ALBO CYCLE CARB JADE NA TOWARZE JUZ 4 MIESIAC , A BYLO TO TAK REDUKCJA W 2 MIECIACE NA [...]
[...] kreatynowych więc sądze że moge spróbować coś innego w lekkim cyklu dla żółtodzioba cel oczywiście masa :) 100 tab plus odblok 20 tab clomidu dawkowanie danabolu 10 dni po 2 tabletki 20 dni po 3 tabletki 10 dni po 2 tabletki 1 tabletka rano po śniadaniu a 2 około 14 po obiedzie jeśli 3 to 1 rano po śniadaniu około 7.30 2 około 12-13 i 3 około 17 [...]
[...] deser : koktajl na mleku sojowym z mrożonych owoców. Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za nabiałem. Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, siłownia (treningi bardziej zorganizowane), indoor [...]
[...] na mój stan zdrowia. Stan zdrowia: badania krwi – Stale podwyższone OB, anemia, leukopenia, czy regularnie miesiączkujesz: nie, od czasu kroplówek wcale. czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - cytostatyki, sterydy. Jestem osobą chorą, leczącą się od 9 lat na chorobę immunologiczną z bardzo [...]
[...] Co jako przekąskę :jabłka, jogurty, koktajl owocowy Co jako deser :czekolada, lody Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :chyba dobry, dawno nie robilam badań ale czuję się dobrze, miesiączka raczej regularnie co ok 30 dni, tabletek nie biorę Preferowane formy aktywności [...]
[...] : orzechy brazylijskie Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: very good czy regularnie miesiączkujesz: ostatnio nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nigdy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Eythyrox 100 Preferowane formy aktywności fizycznej: Każda byleby na dupsku nie siedzieć Stosowane [...]
[...] I teraz pytanie o diete. Przerabiałem 5 małych posiłków dziennie, ale nie mam siły na siłowni wtedy połowa treningu padam. Zakupiłem Thermocut, piszą żeby łykać 4 tabletki, średnio się po nich czuje, spać nie moge. Teraz jestem na etapie: jogurt rano , 15 zwykły obiad, czasami coś jeszcze przegryze ale małego maks do godz 18 i co waga [...]
[...] ciąży i karmienia okres wrócił mi w sierpniu, do niedawna było całkiem ok, jednak w grudniu pojawił się o 4 dni za wcześnie, ostatnio o 2 tyg. za późno) czy bierzesz tabletki hormonalne: tak (Euthyrox 75) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jw. czy rodziłaś: tak (1,5 roku temu) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia + [...]
[...] miesko Co jako przekąskę : owoce, warzywa, serki wiejskie, koktajle Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś:Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] miesko Co jako przekąskę : owoce, warzywa, serki wiejskie, koktajle Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś:Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] : owoc Co jako deser : owoc, lody Ograniczenia żywieniowe : brak, lecz sprobuje wyeliminowac laktoze Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak sobie.. czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] w podporze po 15 robione pomiędzy innymi ćwiczeniami Dieta : 1 posiłek ok. 7.00: - jogurt naturalny 200g - otręby pszenne 100g -jajko 2 szt -dżem 20gr -Glukozamina Olimp 2 tabletki (cos mi stawy strzelają) B/T/W 40/21/72 Trening ok. 8.00 do 9.30-10.00 po treningu kreatyna mega caps olimp 4 kapsułki 2 posiłek (po treningu) ok. 10.30 -makaron [...]
[...] o te 4 wiecej czy zostawic je? ZMA (olimp lub Tirec) 4 tygodnie ED i po cyklu....(jak długo?) Tribuluz Terestris Po cyklu...(jak długo?) Silimarol 4 tygodnie do każdej tabletki M1T 3 tabletki Silimarolu (3* 35mg) Hepatil Po cyklu...(jak długo?) Stack Vit C 1000mg ED 5tabletek dziennie Vit B complex standardowo Vit A+E 2 tabletki ED [...]